Блог

Глубина и значимость момента

- Коучинг, О Себе

На крайнем занятии по Благодарности в закрытом клубе
тренировались понимать эти темы.

Участницы выписали несколько моментов за которые они благодарны.
Из повседневных.

Затем каждой я задавала простые вопросы:
Чем тебе это важно? Что дает? Что тогда и после этого?
И помогала найти ответы на них.

Каждая заметила и была удивлена изменением своего состояния.
От обесценивания, пустоты, скепсиса, скуки до наполнения, глубины и настоящей благодарности.

Причем первый комплект из привычных обыденных, в которых живем не замечая.
Думаем, что так-то благодарим…

А второй набор открывается после того как достаем ту самую значимость, простых вещей.
Например начинали с
кушала ягодки а получили полноту жизни.
иметь возможности — бесстрашная реализация масштабных целей.
участие в проекте — уверенность в правильности своих выборов.

У себя этот навык сначала понимания глубины и значимости
за каждодневными событиями нарабатывала несколько лет письменной практикой.
Сначала тщательно разбирала это по вечерам.
Как будто заново перепроживала день.
И так тренировала свое видение и мышление.
Настраивала их на глубину.

А потом стало получаться проживать в моменте.
Сначала было ошеломляюще.
Потом по спокойнее.

И все время сейчас я продолжаю развивать этот навык.
Уже не вижу смысла и удовольствия жить по-другому.
Не вкусно.

Друзья, что думаете?
Как у вас с этими вопросами.

С уважением и благодарностью, Олеся Шишкина.